Manter-se ativo e saudável é essencial para todos, independentemente das condições físicas individuais. No entanto, nem sempre é fácil encontrar atividades físicas que sejam acessíveis e adaptadas àqueles com algum tipo de deficiência. Os exercícios adaptados surgem como uma solução inclusiva que permite a todos participar, promovendo não apenas a saúde física, mas também a inclusão social. Este artigo explora …
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